La pregunta que se hace a menudo es, ¿dónde dice en las Escrituras Cristianas que la meditación es una forma aceptable de oración? Los Padres y Madres del Desierto Cristiano del siglo IV DC, cuya vida y formas de oración estaban muy basadas en las enseñanzas de Jesús, ponen de manifiesto en sus dichos el valor y la validez de la meditación, como descubrió John Main en los escritos de Juan Casiano, especialmente en las Conferencia IX y X. Pero lo esencial del camino contemplativo, al que conduce la meditación, se menciona claramente en las Escrituras: silencio, quietud, interioridad, ausencia de pensamientos, énfasis en pocas palabras, repetición, soledad, alerta, permanencia en el momento presente, atención puntual y unión.
Aquí hay sólo unas pocas citas para empezar a encontrar las tuyas:
La importancia del silencio:
- Sal 46:10 «Estad quietos y sabed que yo soy Dios».
- Sal 131:1-2 «En verdad he puesto mi alma en silencio y en paz. Un niño destetado en el pecho de su madre, así es mi alma».
- Zac 2 14-15/17 «Que toda la humanidad guarde silencio ante el Señor, porque está despertando y está saliendo de su santa morada».
- 1 Reyes 19:12 «Una voz pequeña y quieta».
Interioridad/Espíritu interior:
- Mateo 6,6 «Pero cuando ores, entra en tu cuarto, cierra la puerta y reza a tu Padre, que está allí en el lugar secreto; y tu Padre, que ve lo que es secreto, te recompensará».
- Lucas 17, 20 21 «No se puede saber por observación cuándo viene el Reino de Dios. No se dirá: “¡Mira, aquí está!” O “¡Ahí está!” porque de hecho el Reino de Dios está dentro de ti».
- 1 Cor 3,16 «Seguro que sabéis que sois el templo de Dios, donde mora el Espíritu de Dios».
- Efesios 1:17-18 «Ruego que el Dios de nuestro Señor Jesucristo, el Padre todopoderoso, os dé los poderes espirituales de la sabiduría y la visión, por medio de los cuales se le conoce. Ruego que vuestros ojos internos sean iluminados».
Pocas palabras/pobreza de espíritu:
- Mateo 6:7-8 «En tus oraciones no vayas a parlotear como los paganos, que se imaginan que cuanto más dicen, más probable es que sean escuchados».•Lucas 18: 10-14 La comparación de la oración del fariseo y del recaudador de impuestos: «Oh Dios, ten piedad de mí, que soy pecador».
Oración incesante:
- Tesalonicenses 5:17 «Oren continuamente».
- Romanos 12:12 «Persiste en la oración».
- Lucas 18 «Deben perseverar en la oración y no desmayar nunca»(también Mateo 11, 5- 11).
Importancia de la soledad:
- Lucas 6:12: «Durante este tiempo salió un día a las colinas a rezar y pasó la noche rezando a Dios».
Alerta:
- Marcos 13:33 «Estén alerta, estén despiertos».
- Mateo 25:1-13 «Manténganse despiertos, porque nunca se sabe el día o la hora».
Permanecer en el momento presente:
- Mateo 6,25 «Por tanto, dejad de pensar en la comida y la bebida para manteneros vivos, y en la ropa para cubrir vuestro cuerpo. Seguramente la vida es más que la comida, el cuerpo más que la ropa».
Silenciar los pensamientos/dejar atrás la autoconciencia:
- Lucas 9:23 «Si alguien quiere ser un seguidor mío, niéguese a sí mismo». La humildad, la confianza, una atención puntual:
- Mateo 18:1-4 «Os digo esto: si no os convertís y os hacéis como niños, no entraréis en el Reino de los Cielos».
La unidad con Dios y con los demás/la totalidad:
- Juan 17, 21 «Que todos sean uno; como tú, Padre, estás en mí y yo en ti, que ellos también sean uno en nosotros».
Objetivo de la oración/meditación:
- Juan 10:10-11 «He venido para que tengan vida, y para que la tengan en toda su plenitud».•Mateo 6,33 «Pon tu mente en el Reino de Dios y su justicia antes de todo lo demás y todo lo demás vendrá también».
- Sal 116:8 «Caminaré en la presencia del Señor en la tierra de los vivos».
- Mateo 5:3 «Benditos son los que conocen su necesidad de Dios; el Reino de los Cielos es suyo».
- Mateo 5: «Benditos son aquellos cuyo corazón es puro, verán a Dios».
¡Deseándoles a todos un bendecido, satisfactorio y gratificante año nuevo!
Kim Nataraja
